3.4 km | 00:39:21 | 11:27/km日期: 2022-08-06 15:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 06'30" / 15'22" / 10'56" / 14'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'21" (+08'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'56" (+04'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 14'59" (+08'29") | 436 / 3436 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 16524~20083 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 20083~22625 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 22625~23388 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 23388~24786 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 24786~25422 | 97.5~100% |
最大心率為25422 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 3.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'30" | 00:06'30" |
2 | 15'22" | 00:21'52" |
3 | 10'56" | 00:32'48" |
3.4 | 14'55" | 00:39'19" |