9.1 km | 00:59:44 | 06:33/km日期: 2022-04-27 07:12 - 平均心率: 142 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 06'07" / 06'00" / 06'11" / 06'07" / 06'03" / 05'53" / 06'33" / 06'19" / 09'20" / 12'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'06" (+00'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'02" (+00'09") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'32" (+00'39") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'18" (+00'25") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'20" (+03'27") | 1000 / 9000 |
10 | | 12'27" (+06'34") | 95 / 9095 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.01 km 母子鱷 軍綠-3代 累積 :
1542.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'00" | 00:12'07" |
3 | 06'11" | 00:18'18" |
4 | 06'07" | 00:24'25" |
5 | 06'03" | 00:30'28" |
6 | 05'53" | 00:36'21" |
7 | 06'33" | 00:42'54" |
8 | 06'19" | 00:49'13" |
9 | 09'20" | 00:58'33" |
9.1 | 12'30" | 00:59'45" |