高德琪 2022/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

高德琪桃園
ID 151404

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5.6 km | 00:34:56 | 06:11/km

日期: 2022-05-03 06:45 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'19" / 05'59" / 06'00" / 06'11" / 08'12" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'19"

(06'19")

06'19" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'18")

05'58" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'54"

(18'12")

05'54"

1000 / 3000

4

06'11"

(24'24")

06'11" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'28"

(30'52")

06'28" (+00'34")

1000 / 5000

6

04'03"

(34'56")

06'14" (+00'20")

649 / 5649

5月累積里程 : 21.68 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

Zen Chou 和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	05'59"	00:12'18"
3	06'00"	00:18'18"
4	06'11"	00:24'29"
5	08'12"	00:32'41"
5.6	06'14"	00:36'44"

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