10.9 km | 01:06:52 | 06:06/km日期: 2015-07-15 19:15 - 平均心率: 43 - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 04'41" / 04'23" / 06'24" / 06'25" / 06'13" / 06'02" / 06'15" / 06'23" / 06'23" / 07'12" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'17") | 997 / 997 |
| 2 | | 04'22" | 1001 / 1998 |
| 3 | | 06'24" (+02'02") | 1008 / 3007 |
| 4 | | 06'25" (+02'03") | 1004 / 4011 |
| 5 | | 06'10" (+01'48") | 1020 / 5032 |
| 6 | | 06'04" (+01'42") | 1005 / 6037 |
| 7 | | 06'14" (+01'52") | 1014 / 7051 |
| 8 | | 06'24" (+02'02") | 1008 / 8060 |
| 9 | | 06'23" (+02'01") | 1008 / 9068 |
| 10 | | 07'19" (+02'57") | 1003 / 10071 |
| 11 | | 06'47" (+02'25") | 871 / 10943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
148.24 km 
mizuno RIDER 18 累積 :
2245.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'23" | 00:09'04" |
| 3 | 06'24" | 00:15'28" |
| 4 | 06'25" | 00:21'53" |
| 5 | 06'13" | 00:28'06" |
| 6 | 06'02" | 00:34'08" |
| 7 | 06'15" | 00:40'23" |
| 8 | 06'23" | 00:46'46" |
| 9 | 06'23" | 00:53'09" |
| 10 | 07'12" | 01:00'21" |
| 10.9 | 06'54" | 01:06'52" |
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