13.0 km | 01:13:01 | 05:36/km日期: 2022-04-27 18:28 - 平均心率: 126 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'33" / 05'32" / 05'39" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'31" / 05'39" / 05'27" / 05'27" / 05'46" / 05'33" / 05'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'38" (+00'12") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 9000 |
10 | | 05'26" | 1000 / 10000 |
11 | | 05'45" (+00'19") | 1000 / 11000 |
12 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 12000 |
13 | | 05'43" (+00'17") | 1000 / 13000 |
14 | | 05'25" | 22 / 13022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
402.05 km ASICS METASPEED EDGE 累積 :
800.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'32" | 00:11'05" |
3 | 05'39" | 00:16'44" |
4 | 05'42" | 00:22'26" |
5 | 05'45" | 00:28'11" |
6 | 05'42" | 00:33'53" |
7 | 05'31" | 00:39'24" |
8 | 05'39" | 00:45'03" |
9 | 05'27" | 00:50'30" |
10 | 05'27" | 00:55'57" |
11 | 05'46" | 01:01'43" |
12 | 05'33" | 01:07'16" |
13 | 05'43" | 01:12'59" |
13.0 | 05'56" | 01:13'07" |