MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
Miyake Liu
台北市
ID 289058
31 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
Miyake Liu
3862 m
|
02:08:43
|
03:19/100m
日期:
2022-04-23 06:00
-
卡路里:
542 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
94%
-
PM2.5:
良好(<2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'21"
(01'21")
00'00"
81
2
01'18"
(02'39")
04'48" (+03'55")
32
110
3
01'18"
(03'57")
02'34" (+01'41")
28
106
4
01'48"
(05'45")
03'35" (+02'41")
28
136
5
01'27"
(07'12")
02'53" (+02'00")
28
115
展開計圈分析
6
01'22"
(08'34")
02'43" (+01'50")
27
109
7
01'28"
(10'02")
02'55" (+02'02")
27
115
8
01'28"
(11'30")
02'54" (+02'00")
27
115
9
01'09"
(12'39")
02'16" (+01'23")
27
96
10
01'23"
(14'02")
02'45" (+01'52")
27
110
11
00'27"
(14'29")
00'53"
27
54
12
01'38"
(16'07")
07'55" (+07'02")
27
125
13
01'22"
(17'29")
02'43" (+01'49")
27
109
14
01'27"
(18'56")
02'53" (+02'00")
27
114
15
01'20"
(20'16")
02'38" (+01'45")
28
108
16
01'54"
(22'10")
03'47" (+02'53")
27
141
17
01'39"
(23'49")
03'17" (+02'23")
28
127
18
01'20"
(25'09")
02'39" (+01'46")
27
107
19
01'27"
(26'36")
02'53" (+01'59")
27
114
20
02'22"
(28'58")
04'41" (+03'48")
27
169
21
02'02"
(31'00")
04'03" (+03'10")
122
22
01'41"
(32'41")
03'31" (+02'38")
27
128
23
01'37"
(34'18")
03'13" (+02'20")
24
121
24
01'44"
(36'02")
03'26" (+02'33")
27
131
25
01'53"
(37'55")
03'45" (+02'52")
113
26
01'30"
(39'25")
02'58" (+02'04")
27
117
27
01'29"
(40'54")
02'56" (+02'03")
26
115
28
02'15"
(43'09")
04'29" (+03'35")
27
162
29
01'42"
(44'51")
03'23" (+02'29")
29
131
30
01'26"
(46'17")
02'50" (+01'56")
27
113
31
01'19"
(47'36")
02'36" (+01'43")
27
106
32
01'37"
(49'13")
03'24" (+02'31")
27
124
33
02'17"
(51'30")
04'33" (+03'40")
137
34
01'32"
(53'02")
03'02" (+02'09")
27
119
35
01'26"
(54'28")
02'51" (+01'58")
27
113
36
02'38"
(57'06")
05'13" (+04'19")
27
185
37
02'08"
(59'14")
04'15" (+03'22")
128
38
01'29"
(01:00'43")
02'57" (+02'03")
28
117
39
02'06"
(01:02'49")
04'10" (+03'17")
28
154
40
03'03"
(01:05'52")
06'05" (+05'12")
183
41
01'39"
(01:07'31")
03'17" (+02'24")
27
126
42
01'56"
(01:09'27")
03'59" (+03'06")
28
144
43
02'04"
(01:11'31")
04'05" (+03'12")
124
44
01'30"
(01:13'01")
02'59" (+02'05")
27
117
45
01'27"
(01:14'28")
02'52" (+01'59")
27
114
46
01'05"
(01:15'33")
02'09" (+01'16")
27
92
47
01'54"
(01:17'27")
03'46" (+02'53")
114
48
01'20"
(01:18'47")
02'39" (+01'45")
28
108
49
01'26"
(01:20'13")
02'50" (+01'57")
27
113
50
01'31"
(01:21'44")
03'00" (+02'07")
28
119
51
02'02"
(01:23'46")
04'02" (+03'09")
27
149
52
01'21"
(01:25'07")
02'54" (+02'00")
26
107
53
01'27"
(01:26'34")
02'53" (+02'00")
27
114
54
01'30"
(01:28'04")
02'59" (+02'06")
27
117
55
02'41"
(01:30'45")
05'19" (+04'26")
26
187
56
01'29"
(01:32'14")
02'56" (+02'03")
27
116
57
01'30"
(01:33'44")
02'58" (+02'04")
27
117
58
01'39"
(01:35'23")
03'17" (+02'24")
27
126
59
03'11"
(01:38'34")
06'20" (+05'27")
26
217
60
01'46"
(01:40'20")
03'31" (+02'37")
30
136
61
02'01"
(01:42'21")
03'59" (+03'06")
27
148
62
01'43"
(01:44'04")
03'38" (+02'44")
29
132
63
01'26"
(01:45'30")
02'50" (+01'57")
27
113
64
01'26"
(01:46'56")
02'51" (+01'58")
27
113
65
01'37"
(01:48'33")
03'12" (+02'19")
27
124
66
01'27"
(01:50'00")
02'53" (+02'00")
27
114
67
01'35"
(01:51'35")
03'08" (+02'15")
27
122
68
01'27"
(01:53'02")
02'52" (+01'59")
27
114
69
01'27"
(01:54'29")
02'53" (+02'00")
27
114
70
01'31"
(01:56'00")
03'00" (+02'07")
29
120
71
01'20"
(01:57'20")
02'38" (+01'45")
27
107
72
01'32"
(01:58'52")
03'13" (+02'20")
27
119
73
01'32"
(02:00'24")
03'03" (+02'10")
27
119
74
01'35"
(02:01'59")
03'08" (+02'15")
29
124
75
01'31"
(02:03'30")
03'00" (+02'07")
27
118
76
01'27"
(02:04'57")
02'53" (+02'00")
28
115
77
01'35"
(02:06'32")
03'09" (+02'16")
27
122
78
01'36"
(02:08'08")
03'10" (+02'17")
27
123
79
00'35"
(02:08'43")
01'09" (+00'16")
17
52
80
00'35"
(02:09'18")
05'36" (+04'43")
35
效率 = 划手數 + 時間(秒)
4月累積里程 :
9.25 km
TCX 2.0 上傳
| 2 years ago
·
留言
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
02:45:56
|
06:38/km
Annie Teng
上傳了新日誌
14.5 km
|
02:07:11
|
08:47/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:43:55
|
09:52/km
randallkwo
上傳了新日誌
16.0 km
|
02:09:38
|
08:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:11:00
|
05:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:54:08
|
05:15/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.4 km
|
00:30:28
|
21:21/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:26:04
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
17.5 km
|
01:55:14
|
06:34/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:30:01
|
26:32/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:35:03
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "晚安 颱風假訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:03
|
04:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:29:45
|
06:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
7.3 km
|
00:45:28
|
06:16/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:59:56
|
06:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:50:24
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:51:58
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:53:57
|
05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.5 km
|
00:54:31
|
05:10/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:22
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:36:14
|
08:03/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
11.0 km
|
01:10:05
|
06:22/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:35:41
|
05:56/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:45:00
|
06:25/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 chuang chiacheng的 訓練日誌 : "提升到14公里了。讚"
鄭穗霓
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:00:45
|
06:01/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
18.0 km
|
01:55:13
|
06:23/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.5 km
|
00:47:46
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:37:07
|
09:38/km
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :