10.0 km | 01:00:25 | 06:02/km日期: 2022-04-27 17:35 - 總爬升: 101 m - 地點: NTHU - 天氣: hot - 平均心率: 121 - 卡路里: 458 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'46" / 06'32" / 06'11" / 05'44" / 05'42" / 05'56" / 05'12" / 05'27" / 06'28" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'51" (+01'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'49") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'10" (+00'59") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'56" (+00'45") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'11" | 1000 / 7000 |
8 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'28" (+01'17") | 1000 / 9000 |
10 | | 07'24" (+02'13") | 929 / 9929 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
245.20 km 拖鞋 拖鞋 累積 :
1147.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'32" | 00:13'18" |
3 | 06'11" | 00:19'29" |
4 | 05'44" | 00:25'13" |
5 | 05'42" | 00:30'55" |
6 | 05'56" | 00:36'51" |
7 | 05'12" | 00:42'03" |
8 | 05'27" | 00:47'30" |
9 | 06'28" | 00:53'58" |
9.9 | 07'24" | 01:00'51" |