7.6 km | 01:05:44 | 08:38/km日期: 2022-04-25 16:24 - 地點: 市立圖書館 - 天氣: 晴,熱 - 平均心率: 132 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'52" / 07'46" / 07'27" / 07'50" / 07'28" / 12'41" / 10'48" / 10'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'46" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'27" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'10" (+02'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'47" (+03'21") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'37" (+03'11") | 601 / 7601 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
216.00 km 廠牌 型號 累積 :
6760.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'46" | 00:15'38" |
3 | 07'27" | 00:23'05" |
4 | 07'50" | 00:30'55" |
5 | 07'28" | 00:38'23" |
6 | 12'41" | 00:51'04" |
7 | 10'48" | 01:01'52" |
7.6 | 10'38" | 01:08'16" |