8.2 km | 00:46:10 | 05:36/km日期: 2022-04-25 20:22 - 平均心率: 148 - 卡路里: 554 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 07'04" / 05'59" / 04'55" / 04'43" / 06'00" / 05'32" / 04'58" / 05'46" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+02'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+02'09") | 609 / 1609 |
| 3 | | 05'00" (+00'36") | 200 / 1809 |
| 4 | | 04'55" (+00'31") | 600 / 2409 |
| 5 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 3409 |
| 6 | | 04'37" (+00'13") | 609 / 4018 |
| 7 | | 06'29" (+02'05") | 616 / 4634 |
| 8 | | 04'24" | 200 / 4834 |
| 9 | | 06'18" (+01'54") | 600 / 5434 |
| 10 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 6434 |
| 11 | | 05'10" (+00'46") | 609 / 7043 |
| 12 | | 06'22" (+01'58") | 628 / 7671 |
| 13 | | 05'13" (+00'49") | 548 / 8219 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
146.77 km 
NB MFL5KBW 累積 :
1076.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'59" | 00:13'03" |
| 3 | 04'55" | 00:17'58" |
| 4 | 04'43" | 00:22'41" |
| 5 | 06'00" | 00:28'41" |
| 6 | 05'32" | 00:34'13" |
| 7 | 04'58" | 00:39'11" |
| 8 | 05'46" | 00:44'57" |
| 8.2 | 05'50" | 00:46'14" |
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