6.6 km | 00:40:21 | 06:04/km日期: 2022-04-26 05:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'29" / 06'09" / 06'32" / 05'53" / 05'49" / 05'52" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'48" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'52" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" | 642 / 6642 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.88 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'09" | 00:12'38" |
3 | 06'32" | 00:19'10" |
4 | 05'53" | 00:25'03" |
5 | 05'49" | 00:30'52" |
6 | 05'52" | 00:36'44" |
6.6 | 05'39" | 00:40'22" |