許家彰(錸德慢跑) 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

許家彰(錸德慢跑) 新竹
ID 10804

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許家彰(錸德慢跑)

2.2 km | 00:36:05 | 16:05/km

日期: 2015-07-27 21:05 - 地點: 台南體育場.台南大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 133 Cal - 總步數: 90 - 平均步頻: 2 - 平均步幅: 2491 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 14'47" / 15'06" / 25'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

15'22"

(15'22")

15'19"

1002 / 1002

2 / 2279

2

16'01"

(31'23")

15'56" (+00'37")

1005 / 2008

2 / 2513

3

04'42"

(36'05")

19'25" (+04'06")

242 / 2250

1 / 4033

台南體育場.台南大學.
今晚台南棒球場世界盃棒球比賽.
中華隊大勝俄羅斯14比0.

7月累積里程 : 324.19 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

陳東亮, 林錦珠和其他 132 人說推

·

觀看另 2 則留言

BrianWu 許兄:昨天對古巴才是經典啊！我全程看電視轉播，超緊張的，中華小將真的一級棒。晚安！

2015-07-27 22:01 ·

4 個人推

許家彰(錸德慢跑) BrianWu早安~~
現場看除了有中華隊出賽要門票(200元)其他隊對打不用門票.

2015-07-28 07:36 ·

5 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'47"	00:14'47"
2	15'06"	00:29'53"
2.2	25'37"	00:36'05"

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