Ching Chou 2015/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ching Chou 新北市
ID 220071

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6.2 km | 00:53:59 | 08:44/km

日期: 2015-08-03 22:18 - 地點: 國防 - 卡路里: 367 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 08'46" / 08'40" / 09'09" / 08'26" / 08'43" / 08'46" / 08'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'37"

(08'37")

08'39" (+00'12")

994 / 994

2

08'49"

(17'26")

08'45" (+00'18")

1005 / 2000

3

09'09"

(26'35")

09'06" (+00'39")

1005 / 3005

4

08'26"

(35'01")

08'27"

997 / 4003

5

08'50"

(43'51")

08'41" (+00'14")

1015 / 5019

展開計圈分析

新北市

Ching Chou

·

好久沒跑還好帶了護膝腿要斷了。。。

8月累積里程 : 33.55 km

S牌型號累積 : 169.3 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 9 years ago

阿汎, veryugly 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'46"	00:08'46"
2	08'40"	00:17'26"
3	09'09"	00:26'35"
4	08'26"	00:35'01"
5	08'43"	00:43'44"
6	08'46"	00:52'30"
6.2	08'35"	00:53'59"

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