5.5 km | 03:18:55 | 36:13/km日期: 2022-04-30 10:57 - 平均心率: 100 - 卡路里: 843 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 28'56" / 34'32" / 34'07" / 63'19" / 26'19" / 23'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 29'07" (+02'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 34'32" (+08'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 34'06" (+07'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:03'18" (+36'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'19" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 23'34" | 488 / 5488 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.08 km 
Asics Kayano 28 累積 :
517.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 28'56" | 00:28'56" |
| 2 | 34'32" | 01:03'28" |
| 3 | 34'07" | 01:37'35" |
| 4 | 63'19" | 02:40'54" |
| 5 | 26'19" | 03:07'13" |
| 5.5 | 23'34" | 03:18'44" |
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