shuhui.t 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

shuhui.t 桃園
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5.4 km | 02:12:26 | 24:26/km

日期: 2022-04-24 10:04 - 總爬升: 322 m - 地點: 馬胎&南坪古道 - 天氣: 豔陽天轉下大雨 - 卡路里: 244 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(13)

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路跑後爬山排乳酸真棒！但下山遇下大雨淋成落湯雞了。

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	21'54"	00:21'54"
2	23'52"	00:45'46"
3	32'26"	01:18'12"
4	26'17"	01:44'29"
5	21'16"	02:05'45"
5.4	16'14"	02:12'32"

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