高國原 2022/04/24 訓練日誌 | Marathon's World

高國原新北市
ID 308826

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3.1 km | 00:18:17 | 05:56/km

日期: 2022-04-24 07:06 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'08" / 05'50" / 07'01" / 04'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'29"

(02'29")

06'14" (+00'27")

400 / 400

2

02'23"

(04'52")

05'57" (+00'10")

400 / 800

3

02'22"

(07'15")

05'56" (+00'09")

400 / 1200

4

02'20"

(09'35")

05'51" (+00'04")

400 / 1600

5

02'22"

(11'58")

05'55" (+00'08")

400 / 2000

展開計圈分析

4月累積里程 : 224.37 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'50"	00:11'58"
3	07'01"	00:18'59"
3.1	04'17"	00:19'19"

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