4.0 km | 00:30:39 | 07:34/km日期: 2022-04-02 05:25 - 平均心率: 141 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4528 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 08'03" / 07'34" / 07'11" / 07'10" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'02" (+00'51") | 1000 / 1000 | 142 / 87 |
| 2 | | 07'33" (+00'22") | 1001 / 2001 | 142 / 92 |
| 3 | | 07'11" | 1001 / 3003 | 158 / 87 |
| 4 | | 07'22" (+00'11") | 1000 / 4004 | 148 / 91 |
| 5 | | 11'01" (+03'50") | 40 / 4044 | 151 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.70 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 07'34" | 00:15'37" |
| 3 | 07'11" | 00:22'48" |
| 4 | 07'10" | 00:29'58" |
| 4.0 | 15'13" | 00:30'39" |
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