4.0 km | 00:25:03 | 06:13/km日期: 2022-04-23 08:19 - 平均心率: 135 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'49" / 06'29" / 05'55" / 06'38" / 10'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'49" (+05'51") | 171 / 1171 |
| 3 | | 04'18" (+00'20") | 232 / 1404 |
| 4 | | 10'22" (+06'24") | 96 / 1500 |
| 5 | | 04'03" (+00'05") | 246 / 1747 |
| 6 | | 11'34" (+07'36") | 86 / 1833 |
| 7 | | 03'58" | 251 / 2084 |
| 8 | | 10'05" (+06'07") | 99 / 2183 |
| 9 | | 04'08" (+00'10") | 241 / 2425 |
| 10 | | 13'44" (+09'46") | 72 / 2498 |
| 11 | | 03'58" | 251 / 2749 |
| 12 | | 10'42" (+06'44") | 93 / 2842 |
| 13 | | 04'03" (+00'05") | 246 / 3088 |
| 14 | | 09'25" (+05'27") | 106 / 3195 |
| 15 | | 06'38" (+02'40") | 818 / 4013 |
| 16 | | 15'59" (+12'01") | 6 / 4020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 41.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'29" | 00:12'18" |
| 3 | 05'55" | 00:18'13" |
| 4 | 06'38" | 00:24'51" |
| 4.0 | 10'43" | 00:25'04" |
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