4.6 km | 00:53:58 | 11:45/km日期: 2022-04-22 08:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 09'58" / 12'36" / 09'29" / 08'15" / 23'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+03'24") | 552 / 552 |
| 2 | | 03'34" (+00'05") | 88 / 641 |
| 3 | | 12'38" (+09'09") | 108 / 750 |
| 4 | | 04'00" (+00'31") | 79 / 829 |
| 5 | | 27'59" (+24'30") | 87 / 916 |
| 6 | | 03'37" (+00'08") | 193 / 1110 |
| 7 | | 38'54" (+35'25") | 71 / 1181 |
| 8 | | 03'29" | 195 / 1376 |
| 9 | | 26'59" (+23'30") | 149 / 1526 |
| 10 | | 03'50" (+00'21") | 299 / 1825 |
| 11 | | 41'37" (+38'08") | 75 / 1901 |
| 12 | | 04'09" (+00'40") | 397 / 2298 |
| 13 | | 58'54" (+55'25") | 91 / 2389 |
| 14 | | 04'44" (+01'15") | 394 / 2783 |
| 15 | | 04'49" (+01'20") | 403 / 3187 |
| 16 | | 04'45" (+01'16") | 198 / 3386 |
| 17 | | 53'12" (+49'43") | 71 / 3457 |
| 18 | | 04'49" (+01'20") | 405 / 3863 |
| 19 | | 04'36" (+01'07") | 202 / 4065 |
| 20 | | 27'58" (+24'29") | 527 / 4593 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 191.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'58" | 00:09'58" |
| 2 | 12'36" | 00:22'34" |
| 3 | 09'29" | 00:32'03" |
| 4 | 08'15" | 00:40'18" |
| 4.6 | 23'54" | 00:54'29" |
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