7.2 km | 00:48:29 | 06:43/km日期: 2022-04-23 07:15 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 527 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'41" / 07'08" / 06'51" / 06'53" / 06'16" / 06'08" / 06'06" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'53" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'08" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" (+01'15") | 205 / 7205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'08" | 00:14'49" |
| 3 | 06'51" | 00:21'40" |
| 4 | 06'53" | 00:28'33" |
| 5 | 06'16" | 00:34'49" |
| 6 | 06'08" | 00:40'57" |
| 7 | 06'06" | 00:47'03" |
| 7.2 | 07'18" | 00:48'33" |
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