彭信舒 2022/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

彭信舒嘉義
ID 552151

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6.3 km | 01:09:16 | 10:55/km

日期: 2022-04-23 17:01 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 14'23" / 15'50" / 16'10" / 02'27" / 02'11" / 13'19" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'23"

(14'23")

14'22" (+10'46")

1000 / 1000

2

15'39"

(30'02")

15'44" (+12'08")

993 / 1994

3

16'01"

(46'03")

16'00" (+12'24")

1000 / 2994

4

07'55"

(53'58")

03'36"

2193 / 5188

5

12'55"

(01:06'53")

12'50" (+09'14")

1005 / 6193

6

01'45"

(01:08'38")

11'56" (+08'20")

146 / 6340

4月累積里程 : 11.58 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'23"	00:14'23"
2	15'50"	00:30'13"
3	16'10"	00:46'23"
4	02'27"	00:48'50"
5	02'11"	00:51'01"
6	13'19"	01:04'20"
6.3	12'37"	01:08'38"

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