Yama Mountain 2022/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Yama Mountain England
ID 309790

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2.8 km | 00:30:59 | 10:59/km

日期: 2022-04-21 23:50 - 卡路里: 152 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 20°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 11'42" / 09'47" / 10'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'33"

(11'33")

11'38" (+01'54")

991 / 991

2

09'56"

(21'29")

09'44"

1018 / 2010

3

08'59"

(30'28")

10'59" (+01'15")

817 / 2827

4月累積里程 : 240.37 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'42"	00:11'42"
2	09'47"	00:21'29"
2.8	10'51"	00:30'28"

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