11.1 km | 00:54:12 | 04:52/km日期: 2022-04-21 18:58 - 地點: 老地方 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 630 Cal - 總步數: 10130 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
Pace: 05'01" / 05'07" / 04'52" / 04'51" / 04'49" / 04'55" / 04'39" / 04'44" / 04'38" / 04'37" / 04'37" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'06" (+00'27") | 1001 / 1001 | 184 / 106 |
| 2 | | 05'07" (+00'28") | 1001 / 2003 | 185 / 105 |
| 3 | | 04'56" (+00'17") | 1000 / 3003 | 186 / 108 |
| 4 | | 04'53" (+00'14") | 1002 / 4005 | 187 / 108 |
| 5 | | 04'57" (+00'18") | 1001 / 5006 | 186 / 108 |
| 6 | | 04'53" (+00'14") | 1000 / 6007 | 186 / 109 |
| 7 | | 04'51" (+00'12") | 1001 / 7008 | 186 / 110 |
| 8 | | 04'49" (+00'10") | 1001 / 8010 | 187 / 110 |
| 9 | | 04'43" (+00'04") | 1000 / 9010 | 188 / 112 |
| 10 | | 04'39" | 1001 / 10012 | 188 / 113 |
| 11 | | 04'41" (+00'02") | 1000 / 11012 | 189 / 112 |
| 12 | | 04'44" (+00'05") | 98 / 11110 | 188 / 111 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.06 km 
跟上來05 小黃 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 05'07" | 00:10'08" |
| 3 | 04'52" | 00:15'00" |
| 4 | 04'51" | 00:19'51" |
| 5 | 04'49" | 00:24'40" |
| 6 | 04'55" | 00:29'35" |
| 7 | 04'39" | 00:34'14" |
| 8 | 04'44" | 00:38'58" |
| 9 | 04'38" | 00:43'36" |
| 10 | 04'37" | 00:48'13" |
| 11 | 04'37" | 00:52'50" |
| 11.1 | 12'17" | 00:54'12" |
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