| 759 m | 00:20:31 | 02:42/100m日期: 2022-04-23 15:52 - 平均心率: 120 - 卡路里: 140 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5) 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 划手數 | 效率 | 1 | | 00'00" | | 1 | 2 | | 23'19" (+23'03") | | 1 | 3 | | 45'42" (+45'25") | | 12 | 4 | | 01'52" (+01'35") | | 1 | 5 | | 01'53" (+01'36") | | 1 |
6 | | 01'21" (+01'04") | 29 | 30 | 7 | | 01'46" (+01'29") | 36 | 37 | 8 | | 01'46" (+01'29") | 36 | 37 | 9 | | 01'46" (+01'29") | 36 | 37 | 10 | | 01'45" (+01'28") | 36 | 37 | 11 | | 01'46" (+01'29") | 36 | 37 | 12 | | 01'46" (+01'29") | 36 | 37 | 13 | | 01'46" (+01'29") | 34 | 35 | 14 | | 01'46" (+01'29") | 34 | 35 | 15 | | 01'45" (+01'28") | 33 | 34 | 16 | | 01'46" (+01'29") | 33 | 34 | 17 | | 01'34" (+01'17") | 30 | 31 | 18 | | 01'33" (+01'16") | 30 | 31 | 19 | | 01'34" (+01'17") | 30 | 31 | 20 | | 01'54" (+01'38") | 28 | 29 | 21 | | 01'56" (+01'39") | 28 | 29 | 22 | | 02'01" (+01'45") | 26 | 27 | 23 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 24 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 25 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 26 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 27 | | 02'03" (+01'46") | 25 | 26 | 28 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 29 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 30 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 31 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 32 | | 02'03" (+01'46") | 25 | 26 | 33 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 34 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 35 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 36 | | 02'03" (+01'46") | 25 | 26 | 37 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 38 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 39 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 40 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 41 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 42 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 43 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 44 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 45 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 46 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 47 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 48 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 49 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 50 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 51 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 52 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 53 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 54 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 55 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 56 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 57 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 58 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 59 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 60 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 61 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 62 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 63 | | 01'20" (+01'03") | 33 | 34 | 64 | | 01'20" (+01'03") | 33 | 34 | 65 | | 01'19" (+01'02") | 36 | 37 | 66 | | 01'19" (+01'02") | 36 | 37 | 67 | | 02'33" (+02'16") | 37 | 38 | 68 | | 02'36" (+02'19") | 37 | 38 | 69 | | 01'20" (+01'03") | 39 | 40 | 70 | | 01'20" (+01'03") | 39 | 40 | 71 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 72 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 73 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 74 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 75 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 76 | | 02'13" (+01'56") | 33 | 34 | 77 | | 02'13" (+01'56") | 33 | 34 | 78 | | 02'15" (+01'58") | 31 | 32 | 79 | | 02'13" (+01'56") | 31 | 32 | 80 | | 02'13" (+01'56") | 31 | 32 | 81 | | 02'15" (+01'58") | 28 | 29 | 82 | | 02'13" (+01'56") | 28 | 29 | 83 | | 02'13" (+01'56") | 29 | 30 | 84 | | 02'15" (+01'58") | 29 | 30 | 85 | | 02'13" (+01'56") | 29 | 30 | 86 | | 02'13" (+01'56") | 29 | 30 | 87 | | 01'41" (+01'24") | 26 | 27 | 88 | | 01'40" (+01'23") | 26 | 27 | 89 | | 01'40" (+01'23") | 26 | 27 | 90 | | 01'40" (+01'23") | 26 | 27 | 91 | | 01'40" (+01'23") | 26 | 27 | 92 | | 03'20" (+03'03") | 26 | 28 | 93 | | 01'08" (+00'51") | 23 | 24 | 94 | | 01'07" (+00'50") | 23 | 24 | 95 | | 06'48" (+06'31") | 23 | 29 | 96 | | 01'53" (+01'36") | | 1 | 97 | | 01'52" (+01'35") | | 1 | 98 | | 05'37" (+05'20") | | 3 | 99 | | 00'42" (+00'25") | | 1 | 100 | | 01'23" (+01'06") | | 1 | 101 | | 01'30" (+01'14") | | 1 | 102 | | 01'08" (+00'51") | | 1 | 103 | | 01'08" (+00'52") | | 1 | 104 | | 01'12" (+00'56") | | 1 | 105 | | 01'18" (+01'01") | | 1 | 106 | | 01'19" (+01'02") | | 1 | 107 | | 01'25" (+01'08") | | 1 | 108 | | 01'34" (+01'17") | | 1 | 109 | | 01'42" (+01'25") | | 1 | 110 | | 01'30" (+01'14") | | 1 | 111 | | 01'37" (+01'20") | | 1 | 112 | | 01'21" (+01'05") | | 1 | 113 | | 01'21" (+01'05") | | 1 | 114 | | 01'18" (+01'01") | | 1 | 115 | | 01'30" (+01'14") | | 1 | 116 | | 01'45" (+01'28") | | 1 | 117 | | 01'52" (+01'35") | | 1 | 118 | | 02'03" (+01'46") | | 1 | 119 | | 02'09" (+01'52") | | 1 | 120 | | 02'13" (+01'56") | | 1 | 121 | | 02'18" (+02'01") | | 1 | 122 | | 02'55" (+02'38") | | 1 | 123 | | 03'37" (+03'20") | | 1 | 124 | | 03'52" (+03'35") | | 1 | 125 | | 04'45" (+04'28") | | 1 | 126 | | 05'57" (+05'40") | | 1 | 127 | | 05'57" (+05'40") | | 1 | 128 | | 06'10" (+05'53") | | 1 | 129 | | 06'40" (+06'23") | | 1 | 130 | | 06'56" (+06'39") | | 1 | 131 | | 07'14" (+06'57") | | 1 | 132 | | 07'34" (+07'17") | | 1 | 133 | | 07'56" (+07'39") | | 1 | 134 | | 08'19" (+08'03") | | 1 | 135 | | 08'46" (+08'29") | | 1 | 136 | | 09'15" (+08'58") | | 1 | 137 | | 09'48" (+09'31") | | 1 | 138 | | 09'48" (+09'31") | | 1 | 139 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 140 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 141 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 142 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 143 | | 12'49" (+12'32") | | 1 | 144 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 145 | | 12'49" (+12'32") | | 1 | 146 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 147 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 148 | | 10'25" (+10'08") | | 1 | 149 | | 10'25" (+10'08") | | 1 | 150 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 151 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 152 | | 12'49" (+12'32") | | 1 | 153 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 154 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 155 | | 09'15" (+08'58") | | 1 | 156 | | 08'46" (+08'29") | | 1 | 157 | | 09'15" (+08'58") | | 1 | 158 | | 08'46" (+08'29") | | 1 | 159 | | 09'15" (+08'58") | | 1 | 160 | | 09'48" (+09'31") | | 1 | 161 | | 09'48" (+09'31") | | 1 | 162 | | 10'24" (+10'08") | | 1 | 163 | | 11'06" (+10'49") | | 1 | 164 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 165 | | 11'54" (+11'37") | | 1 | 166 | | 12'49" (+12'32") | | 1 | 167 | | 12'49" (+12'32") | | 1 | 168 | | 13'53" (+13'36") | | 1 | 169 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 170 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 171 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 172 | | 20'50" (+20'33") | | 1 | 173 | | 20'49" (+20'33") | | 1 | 174 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 175 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 176 | | 20'49" (+20'33") | | 1 | 177 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 178 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 179 | | 27'46" (+27'29") | | 1 | 180 | | 27'46" (+27'29") | | 1 | 181 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 182 | | 20'49" (+20'33") | | 1 | 183 | | 16'40" (+16'23") | | 1 | 184 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 185 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 186 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 187 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 188 | | 16'40" (+16'23") | | 1 | 189 | | 13'53" (+13'36") | | 1 | 190 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 191 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 192 | | 13'53" (+13'36") | | 1 | 193 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 194 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 195 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 196 | | 15'09" (+14'52") | | 1 | 197 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 198 | | 16'40" (+16'23") | | 1 | 199 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 200 | | 18'31" (+18'14") | | 1 | 201 | | 20'50" (+20'33") | | 1 | 202 | | 20'49" (+20'33") | | 1 | 203 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 204 | | 33'19" (+33'03") | | 1 | 205 | | 33'20" (+33'03") | | 1 | 206 | | 41'39" (+41'23") | | 1 | 207 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 208 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 209 | | 46'39" (+46'23") | | 1 | 210 | | 23'20" (+23'03") | | 1 | 211 | | 46'39" (+46'23") | | 1 | 212 | | 23'20" (+23'03") | | 1 | 213 | | 23'20" (+23'03") | | 1 | 214 | | 23'19" (+23'03") | | 1 | 215 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 216 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 217 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 218 | | 41'39" (+41'23") | | 1 | 219 | | 33'20" (+33'03") | | 1 | 220 | | 33'19" (+33'03") | | 1 | 221 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 222 | | 33'20" (+33'03") | | 1 | 223 | | 33'20" (+33'03") | | 1 | 224 | | 33'19" (+33'03") | | 1 | 225 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 226 | | 33'19" (+33'03") | | 1 | 227 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 228 | | 41'40" (+41'23") | | 1 | 229 | | 41'39" (+41'23") | | 1 | 230 | | 41'39" (+41'23") | | 1 | 231 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 232 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 233 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 234 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 235 | | 41'39" (+41'23") | | 1 | 236 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 237 | | 55'33" (+55'16") | | 1 | 238 | | 27'46" (+27'29") | | 1 | 239 | | 23'48" (+23'31") | | 1 | 240 | | 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(+01'56") | 24 | 25 | 739 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 740 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 741 | | 02'03" (+01'46") | 25 | 26 | 742 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 743 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 744 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 745 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 746 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 747 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 748 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 749 | | 01'21" (+01'04") | 32 | 33 | 750 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 751 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 752 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 753 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 754 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 755 | | 01'21" (+01'04") | 32 | 33 | 756 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 757 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 758 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 759 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 760 | | 01'21" (+01'04") | 32 | 33 | 761 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 762 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 763 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 764 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 765 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 766 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 767 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 768 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 769 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 770 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 771 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 772 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 773 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 774 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 775 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 776 | | 01'16" (+01'00") | 31 | 32 | 777 | | 01'17" (+01'00") | 31 | 32 | 778 | | 01'20" (+01'03") | 33 | 34 | 779 | | 01'20" (+01'03") | 33 | 34 | 780 | | 01'21" (+01'04") | 32 | 33 | 781 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 782 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 783 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 784 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 785 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 786 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 787 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 788 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 789 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 790 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 791 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 792 | | 01'33" (+01'16") | 29 | 30 | 793 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 794 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 795 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 796 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 797 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 798 | | 02'01" (+01'45") | 26 | 27 | 799 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 800 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 801 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 802 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 803 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 804 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 805 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 806 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 807 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 808 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 809 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 810 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 811 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 812 | | 02'03" (+01'46") | 25 | 26 | 813 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 814 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 815 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 816 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 817 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 818 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 819 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 820 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 821 | | 02'22" (+02'05") | 23 | 24 | 822 | | 02'22" (+02'05") | 23 | 24 | 823 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 824 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 825 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 826 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 827 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 828 | | 02'13" (+01'56") | 24 | 25 | 829 | | 02'15" (+01'58") | 24 | 25 | 830 | | 04'26" (+04'09") | 24 | 26 | 831 | | 02'18" (+02'01") | 22 | 23 | 832 | | 02'18" (+02'01") | 22 | 23 | 833 | | 02'20" (+02'03") | 22 | 23 | 834 | | 02'38" (+02'21") | 21 | 22 | 835 | | 02'38" (+02'21") | 21 | 22 | 836 | | 02'41" (+02'24") | 21 | 22 | 837 | | 02'13" (+01'56") | 20 | 21 | 838 | | 02'15" (+01'58") | 20 | 21 | 839 | | 02'13" (+01'56") | 20 | 21 | 840 | | 02'13" (+01'56") | 20 | 21 | 841 | | 02'15" (+01'58") | 20 | 21 | 842 | | 02'13" (+01'56") | 20 | 21 | 843 | | 02'15" (+01'58") | 20 | 21 | 844 | | 02'13" (+01'56") | 20 | 21 | 845 | | 02'38" (+02'21") | 21 | 22 | 846 | | 02'41" (+02'24") | 21 | 22 | 847 | | 02'18" (+02'01") | 22 | 23 | 848 | | 02'18" (+02'01") | 22 | 23 | 849 | | 02'18" (+02'01") | 22 | 23 | 850 | | 02'22" (+02'05") | 23 | 24 | 851 | | 02'22" (+02'05") | 23 | 24 | 852 | | 02'05" (+01'48") | 25 | 26 | 853 | | 02'04" (+01'48") | 25 | 26 | 854 | | 02'03" (+01'46") | 26 | 27 | 855 | | 02'01" (+01'45") | 26 | 27 | 856 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 857 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 858 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 859 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 860 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 861 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 862 | | 01'59" (+01'42") | 28 | 29 | 863 | | 01'41" (+01'24") | 27 | 28 | 864 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 865 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 866 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 867 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 868 | | 01'40" (+01'23") | 27 | 28 | 869 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 870 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 871 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 872 | | 01'08" (+00'52") | 30 | 31 | 873 | | 01'09" (+00'52") | 30 | 31 | 874 | | 01'21" (+01'04") | 32 | 33 | 875 | | 01'21" (+01'05") | 32 | 33 | 876 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 877 | | 01'43" (+01'26") | 35 | 36 | 878 | | 01'43" (+01'26") | 35 | 36 | 879 | | 01'19" (+01'02") | 36 | 37 | 880 | | 01'19" (+01'02") | 36 | 37 | 881 | | 01'19" (+01'02") | 36 | 37 | 882 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 883 | | 01'18" (+01'01") | 34 | 35 | 884 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 885 | | 01'34" (+01'17") | 29 | 30 | 886 | | 06'13" (+05'56") | 29 | 33 | 887 | | 02'41" (+02'24") | 21 | 22 | 888 | | 02'38" (+02'21") | 21 | 22 | 889 | | 02'41" (+02'24") | 21 | 22 | 890 | | 01'48" (+01'31") | 19 | 20 | 891 | | 01'49" (+01'32") | 19 | 20 | 892 | | 10'52" (+10'35") | 19 | 25 | 893 | | 01'53" (+01'36") | | 1 | 894 | | 01'52" (+01'35") | | 1 | 895 | | 22'23" (+22'06") | | 44 | 896 | | 00'16" | | 1 | 897 | | 00'20" (+00'03") | | 1 | 898 | | 00'23" (+00'06") | | 1 | 899 | | 00'25" (+00'08") | | 1 | 900 | | 00'26" (+00'09") | | 1 | 901 | | 00'26" (+00'09") | | 1 | 902 | | 00'25" (+00'08") | | 1 | 903 | | 00'26" (+00'09") | | 1 | 904 | | 00'27" (+00'10") | | 1 | 905 | | 00'28" (+00'12") | | 1 | 906 | | 00'30" (+00'13") | | 1 | 907 | | 00'31" (+00'14") | | 1 | 908 | | 00'32" (+00'15") | | 1 | 909 | | 00'34" (+00'17") | | 1 | 910 | | 00'36" (+00'19") | | 1 |
效率 = 划手數 + 時間(秒) 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% | 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% | 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% | 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% | 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% | 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 63.13 km |
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