5.0 km | 00:29:13 | 05:50/km日期: 2020-10-10 16:25 - 平均心率: 155 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'20" / 06'32" / 06'04" / 05'01" / 05'15" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+01'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'24" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 22.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'32" | 00:12'52" |
| 3 | 06'04" | 00:18'56" |
| 4 | 05'01" | 00:23'57" |
| 5 | 05'15" | 00:29'12" |
| 5.0 | 03'48" | 00:29'14" |
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