5.0 km | 00:32:56 | 06:33/km日期: 2022-04-23 16:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 55%
Pace: 07'25" / 07'56" / 08'08" / 08'19" / 08'27" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'16" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'17") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'56" | 00:15'21" |
| 3 | 08'08" | 00:23'29" |
| 4 | 08'19" | 00:31'48" |
| 5 | 08'27" | 00:40'15" |
| 5.0 | 07'20" | 00:40'26" |
eatingben98 說推
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