5.5 km | 00:41:16 | 07:30/km日期: 2022-04-20 18:33 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'24" / 06'34" / 06'51" / 08'28" / 07'46" / 10'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'50" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+02'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'29" (+04'06") | 498 / 5498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 78.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'34" | 00:12'58" |
| 3 | 06'51" | 00:19'49" |
| 4 | 08'28" | 00:28'17" |
| 5 | 07'46" | 00:36'03" |
| 5.5 | 10'29" | 00:41'17" |
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