ew8866 2015/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

ew8866 基隆
ID 172803

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21.9 km | 01:26:47 | 15.2 km/h

日期: 2015-07-26 06:51 - 地點: 民治街82巷15號 - 卡路里: 623.095 Cal

20150727日http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4MTM5MzY3OQ==&mid=208031236&idx=5&sn=65bd9146ced09056606c6f49d6f2608a&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#rd

7月累積里程 : 233.21 km

Locomo 上傳 | 9 years ago

尤志宏和 ming 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	4.0 %
2	16.7	2.9 %
3	17.5	-4.1 %
4	16.3	3.2 %
5	16.6	5.8 %
6	15.9	-2.0 %
7	16.6	2.7 %
8	15.8	-1.7 %
9	15.5	-1.6 %
10	14.5	-2.0 %
11	13.5	4.8 %
12	16.5	-2.5 %
13	17.5	-2.3 %
14	17.8	2.8 %
15	19.7	3.0 %
16	16.7	2.0 %
17	17.4	-3.3 %
18	17.0	3.0 %
19	18.3	-2.3 %
20	15.3	-3.6 %
21	12.2	3.8 %
21.9	8.9	11.3 %

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