林建宏 2015/07/25 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏台中
ID 222732

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4.4 km | 00:31:37 | 07:11/km

日期: 2015-07-25 05:57 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 07'16" / 06'54" / 06'49" / 07'30" / 07'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'10"

(07'10")

07'11" (+00'21")

995 / 995

2

07'00"

(14'10")

06'55" (+00'05")

1010 / 2006

3

06'49"

(20'59")

06'50"

995 / 3002

4

07'30"

(28'29")

07'24" (+00'34")

1013 / 4015

5

03'08"

(31'37")

08'07" (+01'17")

385 / 4401

7月累積里程 : 17.07 km

adidas endless energy 累積 : 127.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), Maius 瑪雅和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	06'54"	00:14'10"
3	06'49"	00:20'59"
4	07'30"	00:28'29"
4.4	07'48"	00:31'37"

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