Tiger Lin 2022/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Tiger Lin 台南
ID 314935

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4.0 km | 00:29:45 | 07:24/km

日期: 2022-04-20 20:05 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 24°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'46" / 07'05" / 07'09" / 394'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'40"

(07'40")

07'40" (+00'35")

998 / 998

2

07'06"

(14'46")

07'05"

1000 / 1998

3

07'14"

(22'00")

07'13" (+00'08")

1002 / 3001

4

07'24"

(29'24")

07'25" (+00'20")

997 / 3998

5

00'06"

(29'30")

07'04"

14 / 4012

4月累積里程 : 52.33 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	07'05"	00:14'51"
3	07'09"	00:22'00"
4.0	07'24"	00:29'30"

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