CHIEN CHIH 2015/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

CHIEN CHIH 台南
ID 52118

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3.0 km | 00:19:46 | 06:32/km

日期: 2015-07-24 20:58 - 地點: 成大自強校區 - 卡路里: 204 Cal - 總步數: 3358 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'39" / 06'34" / 06'25" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'39"

(06'39")

06'37" (+00'13")

1004 / 1004

170 / 88

2

06'34"

(13'13")

06'31" (+00'07")

1007 / 2012

169 / 90

3

06'25"

(19'38")

06'24"

1000 / 3012

169 / 91

4

00'08"

(19'46")

07'03" (+00'39")

18 / 3031

135 / 105

7月累積里程 : 83.54 km

MIZUNO SABER 累積 : 773.7 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 陳寬和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'34"	00:13'13"
3	06'25"	00:19'38"
3.0	07'03"	00:19'46"

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