12.0 km | 01:03:13 | 05:14/km日期: 2022-04-19 14:01 - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'26" / 05'24" / 05'08" / 06'38" / 05'11" / 05'14" / 05'12" / 05'12" / 05'15" / 05'08" / 05'16" / 05'10" / 03'47" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 441.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'24" | 00:10'50" |
| 3 | 05'08" | 00:15'58" |
| 4 | 06'38" | 00:22'36" |
| 5 | 05'11" | 00:27'47" |
| 6 | 05'14" | 00:33'01" |
| 7 | 05'12" | 00:38'13" |
| 8 | 05'12" | 00:43'25" |
| 9 | 05'15" | 00:48'40" |
| 10 | 05'08" | 00:53'48" |
| 11 | 05'16" | 00:59'04" |
| 12 | 05'10" | 01:04'14" |
| 12.0 | 03'42" | 01:04'24" |
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