7.3 km | 00:51:35 | 07:05/km日期: 2022-04-21 06:14 - 總爬升: 200 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'53" / 07'04" / 07'02" / 06'52" / 07'09" / 06'38" / 07'07" / 06'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'06" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'39" (+00'02") | 278 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 171.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'04" | 00:14'57" |
| 3 | 07'02" | 00:21'59" |
| 4 | 06'52" | 00:28'51" |
| 5 | 07'09" | 00:36'00" |
| 6 | 06'38" | 00:42'38" |
| 7 | 07'07" | 00:49'45" |
| 7.3 | 06'38" | 00:51'36" |
ricky tseng 說推
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