7.0 km | 00:48:33 | 06:55/km日期: 2022-04-22 06:46 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'16" / 07'07" / 07'20" / 06'26" / 06'54" / 06'45" / 06'43" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'15" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'07" | 00:14'23" |
| 3 | 07'20" | 00:21'43" |
| 4 | 06'26" | 00:28'09" |
| 5 | 06'54" | 00:35'03" |
| 6 | 06'45" | 00:41'48" |
| 7 | 06'43" | 00:48'31" |
| 7.0 | 06'23" | 00:48'34" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
