10.1 km | 00:59:28 | 05:52/km日期: 2022-04-20 18:17 - 總爬升: 240 m - 地點: 鎮清宮到公老坪 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 135 - 卡路里: 573 Cal - 總步數: 9428 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'42" / 05'43" / 05'50" / 05'56" / 05'30" / 04'26" / 06'53" / 05'41" / 05'28" / 05'41" / 21'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'14") | 1002 / 1002 | 177 / 98 |
| 2 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 2002 | 182 / 94 |
| 3 | | 05'52" (+00'22") | 1002 / 3004 | 182 / 93 |
| 4 | | 06'08" (+00'38") | 1002 / 4006 | 183 / 88 |
| 5 | | 05'30" | 1002 / 5008 | 185 / 97 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1001 / 6009 | 93 / 193 |
| 7 | | 07'02" (+01'32") | 1000 / 7010 | 151 / 93 |
| 8 | | 05'38" (+00'08") | 1003 / 8013 | 181 / 97 |
| 9 | | 05'35" (+00'05") | 1000 / 9013 | 77 / 229 |
| 10 | | 05'46" (+00'16") | 1000 / 10014 | 165 / 104 |
| 11 | | 06'33" (+01'03") | 104 / 10118 | 175 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
304.06 km 
跟上來05 小黃 累積 :
763.8 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'43" | 00:11'25" |
| 3 | 05'50" | 00:17'15" |
| 4 | 05'56" | 00:23'11" |
| 5 | 05'30" | 00:28'41" |
| 6 | 04'26" | 00:33'07" |
| 7 | 06'53" | 00:40'00" |
| 8 | 05'41" | 00:45'41" |
| 9 | 05'28" | 00:51'09" |
| 10 | 05'41" | 00:56'50" |
| 10.1 | 22'09" | 00:59'28" |
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