5.0 km | 00:32:57 | 06:32/km日期: 2022-04-20 18:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'16" / 06'48" / 06'46" / 07'19" / 07'13" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'02") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.06 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'48" | 00:14'04" |
| 3 | 06'46" | 00:20'50" |
| 4 | 07'19" | 00:28'09" |
| 5 | 07'13" | 00:35'22" |
| 5.0 | 05'46" | 00:35'33" |
eatingben98 說推
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