4.1 km | 01:40:04 | 24:27/km日期: 2022-04-22 06:06 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 13'22" / 41'12" / 25'57" / 199'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'21" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 41'12" (+27'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 25'57" (+12'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'19" (+04'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'22" (+00'01") | 92 / 4092 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 80.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'22" | 00:13'22" |
| 2 | 41'12" | 00:54'34" |
| 3 | 25'57" | 01:20'31" |
| 4.1 | 16'49" | 01:38'53" |
ricky tseng 說推
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