11.0 km | 00:55:02 | 04:59/km日期: 2022-04-19 09:40 - 平均心率: 145 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'52" / 04'48" / 04'47" / 04'55" / 04'51" / 04'53" / 04'51" / 05'01" / 04'58" / 04'59" / 04'57" / 27'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 441.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 04'48" | 00:09'40" |
| 3 | 04'47" | 00:14'27" |
| 4 | 04'55" | 00:19'22" |
| 5 | 04'51" | 00:24'13" |
| 6 | 04'53" | 00:29'06" |
| 7 | 04'51" | 00:33'57" |
| 8 | 05'01" | 00:38'58" |
| 9 | 04'58" | 00:43'56" |
| 10 | 04'59" | 00:48'55" |
| 11 | 04'57" | 00:53'52" |
| 11.0 | 27'09" | 00:55'03" |
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