5.0 km | 00:35:27 | 07:04/km日期: 2022-04-23 17:01 - 總爬升: 116 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'50" / 06'44" / 06'36" / 06'44" / 07'14" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'43" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 14.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'50" | 00:08'50" |
| 2 | 06'44" | 00:15'34" |
| 3 | 06'36" | 00:22'10" |
| 4 | 06'44" | 00:28'54" |
| 5 | 07'14" | 00:36'08" |
| 5.0 | 05'03" | 00:36'10" |
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