6.4 km | 00:46:13 | 07:12/km日期: 2022-04-19 06:44 - 平均心率: 143 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 16°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'21" / 08'01" / 07'10" / 07'11" / 07'08" / 06'55" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 408 / 6408 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 08'01" | 00:15'22" |
| 3 | 07'10" | 00:22'32" |
| 4 | 07'11" | 00:29'43" |
| 5 | 07'08" | 00:36'51" |
| 6 | 06'55" | 00:43'46" |
| 6.4 | 06'19" | 00:46'21" |
ricky tseng 說推
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