小吃菜 2015/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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10.1 km | 00:47:08 | 04:41/km

日期: 2015-07-27 17:44 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 04'12" / 04'13" / 04'34" / 04'39" / 04'36" / 04'48" / 04'52" / 04'58" / 04'50" / 05'03" / 07'40" /

基本訓練

7月累積里程 : 44.27 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

威諾, 林世旭和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	04'13"	00:08'25"
3	04'34"	00:12'59"
4	04'39"	00:17'38"
5	04'36"	00:22'14"
6	04'48"	00:27'02"
7	04'52"	00:31'54"
8	04'58"	00:36'52"
9	04'50"	00:41'42"
10	05'03"	00:46'45"
10.1	06'56"	00:47'08"

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朋友動態

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