12.0 km | 01:28:39 | 07:22/km日期: 2022-04-17 10:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 878 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'43" / 07'21" / 07'36" / 07'27" / 07'27" / 07'16" / 07'18" / 07'08" / 07'13" / 07'16" / 07'26" / 07'23" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+00'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'12" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'26" (+00'19") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'23" (+00'16") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'29" (+00'22") | 13 / 12013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 180.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'21" | 00:15'04" |
| 3 | 07'36" | 00:22'40" |
| 4 | 07'27" | 00:30'07" |
| 5 | 07'27" | 00:37'34" |
| 6 | 07'16" | 00:44'50" |
| 7 | 07'18" | 00:52'08" |
| 8 | 07'08" | 00:59'16" |
| 9 | 07'13" | 01:06'29" |
| 10 | 07'16" | 01:13'45" |
| 11 | 07'26" | 01:21'11" |
| 12 | 07'23" | 01:28'34" |
| 12.0 | 07'23" | 01:28'40" |
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