7.2 km | 00:58:08 | 08:03/km日期: 2022-04-23 06:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 14'02" / 08'35" / 17'14" / 07'45" / 07'45" / 07'37" / 07'44" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'24" (+01'44") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'34" (+00'54") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'00" (+01'20") | 16 / 2016 |
4 | | 07'40" | 1000 / 3016 |
5 | | 07'41" (+00'01") | 1000 / 4016 |
6 | | 07'45" (+00'05") | 1000 / 5016 |
7 | | 07'40" | 1000 / 6016 |
8 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 7016 |
9 | | 07'31" | 200 / 7216 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 60.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'02" | 00:14'02" |
2 | 08'35" | 00:22'37" |
3 | 17'14" | 00:39'51" |
4 | 07'45" | 00:47'36" |
5 | 07'45" | 00:55'21" |
6 | 07'37" | 01:02'58" |
7 | 07'44" | 01:10'42" |
7.2 | 07'27" | 01:12'19" |