wholirunning 2015/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

wholirunning 台中
ID 182268

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7.0 km | 00:47:09 | 06:43/km

日期: 2015-07-17 20:32 - 地點: 光復橫移門 - 天氣: 熱 - 卡路里: 448 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 62%

Pace: 05'33" / 06'30" / 07'06" / 06'35" / 07'40" / 07'16" / 06'22" / 07'17" /

宅宅練跑

月跑量遽降...

7月累積里程 : 27.07 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	06'30"	00:12'03"
3	07'06"	00:19'09"
4	06'35"	00:25'44"
5	07'40"	00:33'24"
6	07'16"	00:40'40"
7	06'22"	00:47'02"
7.0	07'04"	00:47'09"

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