8.0 km | 00:40:00 | 04:59/km日期: 2022-04-16 07:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'28" / 05'05" / 04'59" / 04'53" / 05'02" / 04'59" / 04'57" / 04'35" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'57" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'35" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'31" | 11 / 8011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.01 km 
Nike fly 3 累積 :
2963.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'05" | 00:10'33" |
| 3 | 04'59" | 00:15'32" |
| 4 | 04'53" | 00:20'25" |
| 5 | 05'02" | 00:25'27" |
| 6 | 04'59" | 00:30'26" |
| 7 | 04'57" | 00:35'23" |
| 8 | 04'35" | 00:39'58" |
| 8.0 | 04'31" | 00:40'01" |
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