9.8 km | 00:47:04 | 04:46/km日期: 2022-04-19 20:00 - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'05" / 05'01" / 06'53" / 05'30" / 04'56" / 04'50" / 04'26" / 04'34" / 06'49" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'05" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'26" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'29" (+00'03") | 848 / 9848 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'01" | 00:10'06" |
| 3 | 06'53" | 00:16'59" |
| 4 | 05'30" | 00:22'29" |
| 5 | 04'56" | 00:27'25" |
| 6 | 04'50" | 00:32'15" |
| 7 | 04'26" | 00:36'41" |
| 8 | 04'34" | 00:41'15" |
| 9 | 06'49" | 00:48'04" |
| 9.8 | 04'28" | 00:51'52" |
展開計圈分析
留言 
