杜小誠 2022/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

杜小誠基隆
ID 668681

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3.2 km | 00:22:08 | 07:00/km

日期: 2022-04-15 21:21 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 07'05" / 06'28" / 06'37" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'32")

999 / 999

2

06'28"

(13'28")

06'28"

999 / 1999

3

06'42"

(20'10")

06'39" (+00'11")

1005 / 3004

4

01'19"

(21'29")

08'42" (+02'14")

151 / 3155

4月累積里程 : 134.60 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'28"	00:13'33"
3	06'37"	00:20'10"
3.2	08'28"	00:21'29"

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