6.0 km | 00:40:23 | 06:41/km日期: 2022-04-21 18:29 - 平均心率: 170 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 06'22" / 06'17" / 06'30" / 06'39" / 07'19" / 07'03" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'16" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+01'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'56" (+00'40") | 30 / 6030 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 24.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'17" | 00:12'39" |
3 | 06'30" | 00:19'09" |
4 | 06'39" | 00:25'48" |
5 | 07'19" | 00:33'07" |
6 | 07'03" | 00:40'10" |
6.0 | 07'04" | 00:40'23" |