4.1 km | 00:20:23 | 04:58/km日期: 2022-04-14 11:28 - 平均心率: 154 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 05'28" / 04'55" / 04'45" / 04'34" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'50" (+01'13") | 857 / 857 |
| 2 | | 04'57" (+00'20") | 1000 / 1857 |
| 3 | | 06'14" (+01'37") | 14 / 1872 |
| 4 | | 04'41" (+00'04") | 1000 / 2872 |
| 5 | | 04'37" | 1000 / 3872 |
| 6 | | 04'34" | 224 / 4096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 114.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 04'55" | 00:10'23" |
| 3 | 04'45" | 00:15'08" |
| 4 | 04'34" | 00:19'42" |
| 4.1 | 04'28" | 00:20'08" |
ricky tseng 說推
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