5.0 km | 00:26:37 | 05:18/km日期: 2022-04-14 05:38 - 平均心率: 157 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'42" / 05'33" / 05'19" / 05'05" / 04'54" / 03'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'18" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'05" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'23" | 17 / 5017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 267.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'33" | 00:11'15" |
3 | 05'19" | 00:16'34" |
4 | 05'05" | 00:21'39" |
5 | 04'54" | 00:26'33" |
5.0 | 03'52" | 00:26'37" |