5.4 km | 00:34:48 | 06:26/km日期: 2022-04-17 11:51 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'27" / 07'08" / 07'31" / 07'04" / 05'30" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+02'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'30" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 55.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 07'08" | 00:12'35" |
| 3 | 07'31" | 00:20'06" |
| 4 | 07'04" | 00:27'10" |
| 5 | 05'30" | 00:32'40" |
| 5.4 | 05'16" | 00:34'49" |
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